Bas du corps

Séance individuelle du 19/04/23

Live du mercredi 19/10

Live du lundi 24/10

Live du vendredi 04/11

Live du mercredi 23/11

Live du lundi 28/11

Live du mercredi 21/09

Ralentit le tempo, en gardant plus longtemps tes muscles en tension, tu travailleras encore plus.

Attention cet entraînement est intensité élevée, pour un niveau avancé.