Semaine 01 Séance 3 Seance relaxation

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Pour terminer ta semaine, je te propose une troisième séance relaxation/yoga/étirements appelle le comme tu veux, mais fais-le pour te sentir encore mieux.

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Semaine 02 Seance 3 relaxation et développement personnel

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Termine ta deuxième semaine d'entraînement, avec la séance 3 de la semaine. Un Live de 30 minutes pour te détendre avant le week-end. Conseil de ta coach LES ÉTIREMENTS SONT AUSSI IMPORTANT QUE LA MUSCULATION.

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Semaine 03 séance 3 relaxation

Semaine 03 séance 3 relaxation

Pour terminer ta semaine détendu.e et sans courbature, je te propose 30 minute de stretching / yoga.

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Semaine 04 séance 3 relaxation et gratitude

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Termine ta semaine avec ta quatrième séance, avec ta séance relaxation/stretching

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Semaine 05 séance 3 relaxation

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La troisième séance de la semaine, la préférée de certain ! 30 minutes pour t'étirer et te faire du bien qui refuserai ?!

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Semaine 06 séance 3 relaxation et écriture

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La troisième séance de la semaine relaxation, étirement et méditation LE STRETCHING EST IMPORTANT POUR MIEUX BOUGER

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Semaine 07 séance 3 relaxation

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Termine ta semaine avec ta troisième séance pour détendre tes muscles après tes deux précédentes séance ça te fera du bien !

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Semaine 08 séance 3 relaxation et routines

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Termine ta semaine avec la séance relaxation et méditation sur tes routines quotidiennes

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