4  DFITLEFROID Cardio Full body

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Live du lundi 16/01

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DFITONETE 1 Force pour bien démarrer la saison

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30 minutes : Séance individuelle

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DFITONETE 10 Force tout le corps muscles arrière

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30 minutes : Séance individuelle

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DFITONETE 11 Equilibre partie avant du corps

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30 minutes : Séance individuelle

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DFITONETE 12 Mobilité partie arrière du corps

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30 minutes : Séance individuelle

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DFITONETE 2 Equilibre et renforcement

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30 minutes : Séance individuelle 2/12

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DFITONETE 3 Force Fullbody

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30 minutes : Séance individuelle 3/12

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DFITONETE 4 Force Jambes - Bras - abs

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30 minutes : Séance individuelle 4/12

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DFITONETE 5 Equilibre avant du corps

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30 minutes : Séance individuelle 5/12

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