Cardio court & intense

Entraînement solo du mercredi 01/03

Séance solo, 15 à 20 min pour te booster de la tête aux pieds. Les poids peuvent être ajoutés et pourquoi pas augmenter à chaque série.

Défoule-toi avec cette séance cardio boxe

Séance individuelle du 18/10 30 minutes

Séance individuelle du 06/12 30 minutes

Séance individuelle du 25/10 30 minutes

Séance individuelle du 01/11 30 minutes

Séance individuelle du 08/11 30 minutes

Séance individuelle du 15/11 30 minutes