Nutrition

1/15 Organise ton épicerie

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Simplifie toi la vie avec une liste.

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11/15 Ajoute des graines dans ton assiette !

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Manger naturellement, c'est simplement bon pour la santé.

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13/15 Évite l'alcool avant de dormir.

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L'alcool n'est pas ton ami pour une nuit réparatrice.

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2/15 Évite le sucre

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Il y en a partout, réduis ta consommation.

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7/15 Cuisine tes plats en avance

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Pour mieux se nourrir fait le toi-même !

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8/15 Trop ou pas assez manger

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Les deux cas t'empêchent de te développer.

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Donne du repos à ton système digestif pour être en meilleure forme.

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Les poudres peuvent être bonnes et nécessaires pour toi ou non !

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